go on

"i nie podoba mi się jego styl walki, jakiś taki zamulony"-->ogólnie on nie walczy źle,tzn nie walczył kiedyś w innych walkach,jest szybki,dobra praca nóg itd,ciężko go trafić,ale w konfrontacji z zawodnikiem który ma taką przewage w zasięgu ramion nic to nie daje. Basia Ty też jedziesz jutro na kadre?

No ja tez. Szczegolnie moj nos. Jest u mnie taki gosc Jasion sie nazywa. Jest w kadrze jezdzil na takie rozne mecze Polska- xxxx. Teraz go wzieli na misje do Iraku i wraca za rok. Bez niego to ciezej bedzie sie do zawodow przygotowac Jak jego czasem nie bylo na sparingach to nie mialem tak sinego nosa jak wtedy kiedy on byl

Mam pytanie dotyczace Tiromelu, otoz biore go juz drugi tydzien taperingiem, aktualnie jestem drugi dzien na 75mcg i nic nie czuje, zero sajdow, wydaje mi sie ze mam wypieki na twarzy i to by chyba bylo na tyle. Bylem przygotowany ze T3 to hardcorowy srodek... Czy to mozliwe ze Tiromel jest zwalowany czy on po prostu tak dziala i moze sie rozkreci [...]

Kagamaru,sparowalem sie z dobrym bokserem,i walka byla bardziej statyczna,ja nie mam warunkow do taranowania,jezeli juz to do zasypywania ciosami ale to co innego,z zabawnych scenek przypomina mi sie walka mojego znajomego(kickboxing),walka normalna calkiem ladna w jednym momencie moj znajomy(ciezszy i wiekszy od przeciwnika)wylapal strzal w twarz [...]

Przejrzałem tę stronę Collinsa. Sog. Collins pisze zdecydowanie mniej ostro niż Bluming. Ten jest przy tym znacznie bardziej dosadny. Rozmawiałem kiedyś z dyrektorem urzędu skarbowego w Holandii o Blumingu. On jest w swym kraju bardzo dobrze znany, nawet przez zwykłych ludzi. Mój rozmówca stwierdził o Blumingu, iż ma on opinię gangstera i [...]

1. Gdy robię ćw. G to spinam strasznie kark, próbuje go rozluźnić, ale on się spina i czasem czuję lekki ucisk na karku. Czy mogę zamienić G na zwykłe przysiady, ze stopami opartymi i będę tylko unosił łopatki spinając brzuch, a ręce skrzyżowane na klatce, aby nie ciągnąć niepotrzebnie za kark oraz nie będę się kładł całkiem tylko takie skłony, [...]

Chce akurat brzuch, bo reszta ciala wyglada hmm.. normalnie. Tzn, jak nie wciagne brzucha, to on odstaje jakbym mial jakis brzuch piwny... ale ogolnie nie jestem gruby, dlatego zalezy mi na brzuchu. Chcialbym na nim sie skupic maksymalnie, zeby go splaszcyc i troche zarysowac miesnie, a pozniej zajac sie spokojnie calym cialem, czyli lafayem. Nie [...]

On mówi o zalaniu wodą. Źle go zrozumiałem. Skoro tak to niech odejmuje po trochu kcal i obserwuje.

Przejdź się do klubu jeśli chcesz i sam zobaczysz jak jest, pierwsze treningi powinny być za darmo tak 2-3 maks. Samoobrona, samoobroną, ja na razie miałem tylko jeden przypadek gdzie musiałem uspokoić pięścią pijanego gościa, cieszę się, że mu nosa nie połamałem, bo jestem dość nerwowy w stosunku do takich 'kozaków' - nienawidzę. Żałuję, bo [...]

No panowie nie ukrywam, że mimo tego iż nie trenowałem zbyt dużo przed kontuzją, to jednak ciągle mi tego brakuje. Sam fakt, że było to jakieś zajęcie, zabicie czasu chociażby... No ale do rzeczy. Kompletnie nie wiem co miałem na celu ciągle trenując w ten sposób w jaki trenowałem. Zero diety. Po prostu zdrowo. Wreszcie troszkę przestałem [...]

trenowalem lafayem i z doswiadczenia wiem ze nie warto go modyfikowac. dla mnie zagadka pozostaje jak on to ulozyl ze w zasadzie na wiekszosc osob dziala, a gdy samemu sie chce modyfikowac to nagle organizm odmawia posluszenstwa :-)

to znaczy on chce przywalic sobie prolumgatum z 20 sztuk ale prosil mnie zebym zapytal sie na forum co byloby lebrze dla niego. przypominam ze bral on juz ome.to byscie mu radzili chce isc na mase oma czy prolumgatum??? i czy go kopnie prolumgatum mimo ze bral ome????pozdrawiam

A powiedz mi nowy czemu mialbym ci się tlumaczyc dlaczego go zrobilem? Zaden twoj komentarz nie odnosil sie do tematu tylko kreciles beke. Spoko posmialismy sie troche :P powiem ci tylko ze ludzie sa rozni. Jedni potrzebujea poklasku i chca sie wyrozniac dlatego robia rozne rzeczy a drudzy nie i maja inne pobudki swoich zachowan. Czy zrobilem to [...]

A powiedz mi nowy czemu mialbym ci się tlumaczyc dlaczego go zrobilem? Zaden twoj komentarz nie odnosil sie do tematu tylko kreciles beke. Spoko posmialismy sie troche :P powiem ci tylko ze ludzie sa rozni. Jedni potrzebujea poklasku i chca sie wyrozniac dlatego robia rozne rzeczy a drudzy nie i maja inne pobudki swoich zachowan. Czy zrobilem to [...]

"Na oleju lnianym nie wolno smażyć. Nie można go także podgrzewać ani gotować, ponieważ traci ulega on oksydacji (utlenianiu), traci swoje cenne właściwości a nawet staje się toksyczny." Tak na przyszłość.

Nie no nigdy kociaków bym nie udeżył !! A te bejzbole to tylko taka wena twórcza !! A co do owczarka to mozna go spokojnie zostawić z kotkami on sie wychowywał z kotami tak że nie ruszy żadnego no chyba ze sie troszke poszczuje to wtedy nie wiem jaka była by jego reakcja!! Ale tak to jest łagodny nie raz kociaki wyłaziły mu na głowe a on nic [...]

lekarzktory mnie badal poza doswiadczeniem wlasnym (w ktore watpie, bo taki scislowiec z niego, ze watpie by byl w stanie wydusic cokolwiek wlasnego z siebie)mial program z prawdopodobnie ogromna baza danych, dzieki ktoremu mierzyl poszcegolne odcinki a program za niego wyliczal co i jak. zenujace. prawda.tym bardziej, ze poprzedni ginek [...]

PLŚ : nie rozkladaj mnie na lopatki! Nie wiedziales jeszcze przed chwila czym jest ciag sumo ale rozpisales sie jak cholera. Podajesz ilosc kregow... ale po co? Albo ze rozstawienie nog powoduje przygarbienie(dobrze zrozumialem?), a zblizenie kolan prostje go? Ufff! Ja nie jestem zwolennikiem sumociagow, ale ma on swoje zastosowanie w [...]

Za duzo dales bialka w diecie, za malo tluszczu. Bialka daj ok. 2g/kg. W tej chwili masz az 3g/kg. Daj na noc mniej odzywki, poucinaj troche z tych porcji 200gramowych kurczaka(100-150g wystarczy) czy z twarogu z III posilku U******* na korzysc tluszczu tak żeby było go minimum te 0,8g/kg. Lepiejc nawet 1g/kg. Dodaj wiecej oliwy,orzechow,wrzuc [...]

To jak nazwać to coś, co ma ktoś, ( ) gdy jego mięśnie mają odpowiedni kształt: - są okrągłe a nie podłużne i chude, - barki są w pełni okrągłe a nie tylko,że np. ma zbutowany przedni akton a z...bany tylni i wygląda jak zepsuty - że duży biceps ale również proporcjonalnie do bicepsa - triceps (a nie że wygląda jak mutant z jednym większym a z [...]